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Comment améliorer son cardio en natation ?
La natation sert souvent d’activité de distraction pour plusieurs personnes. Ces derniers ne s’en rendent certainement pas compte, mais même à intervalle irrégulier ce sport permet de gagner en endurance, en souplesse et en tonicité. Parlant de l’amélioration du …
Voici comment marcher ou faire du vélo pour vos déplacements pour brûler des calories
La marche et le vélo sont des moyens par lesquels vous pouvez brûler des calories. Cependant, dans un cas comme dans l’autre, ce sera votre façon de vous y prendre qui déterminera l’atteinte de vos objectifs ou non. Si vous …
Quelle est la meilleure plante pour maigrir ?
Il est facile de prendre du poids, mais pour perdre quelques kilogrammes la mission peut s’avérer périlleuse. Pour maigrir rapidement, il existe de nombreuses astuces qui vous aideront à le faire sans trop vous faire violence. L’utilisation des plantes fait …
Comment lubrifier le tapis de course Nordictrack ?
Le tapis de course est un outil indispensable pour pratiquer le sport chez soi. Cependant, pour assurer sa fluidité, il est très important de l’entretenir avec attention et régularité. Voici dans cet article comment lubrifier votre tapis de course Nordictrack.…